昼寝の習慣
2010.04.21 20:04
仕事の休憩時間に、みんな揃ってお昼寝する事が習慣になっている国があるらしい。
すごく納得。
絶対睡眠主義（なんだそれ）の私。１日6～7時間の睡眠は欠かしたことがないし、時間さえあれば30分くらいのお昼寝もします。
ここ数年病気していないのはたっぷり睡眠のおかげだって信じてる！
でも眠りすぎも良くないらしいから気をつけて。長生きできないらしい。
ちなみに、「添い寝」という職業があるって聞いた事もあります。
これは、聞いたことがあるだけで本当かどうかわからないけれど。
ちびっこと添い寝したい私です。
とにかく、みなさんちゃんと睡眠とりましょうね。
さる
2010.04.21 21:04
現場によって、昼休みは食後に全員昼寝をするところがあり、びっくりしたことがあります。
きけば、みんな寝てるのでやることもなく暇なんだそうです。ってか、その連鎖はどこまで続くかが気になるけれど…。
私は、
疲れてなければ、昼休みは散歩が楽しいです。
しかし、睡眠は必要だね。
添い寝（ムフフ）いい響きだなぁ(笑)
シュミちゃん
2010.04.22 0:04
仕事柄、朝に寝ることが多くて、カタマリ時間は取れるんだけど、いくら遮光カーテンを引いているとはいえ、平均睡眠時間4時間くらいです。
ただ、夕食後の夜寝（なんじゃそら）も2時間くらいしていて、それからコーヒー飲んで勉強するとすっきり集中力が復活します。
どうしても、昼間の明るいすっきりした時間帯に勉強したいので、睡眠が2回に最近なっちゃうんだよねぇ。
気力・持久力を徐々に慣れさせないとなぁと思う今日この頃です。
でも、本当はコーヒー飲んで20分くらいの仮眠が眠気を取るにはいいらしいです。
ばっち
2010.04.24 12:04
昼食後の仮眠は体にとってもいいそうですよ。
僕も午後２時あたりが一番眠たいので、大体その頃がコーヒーブレイクしていたりします。
「寝る子は育つ」といいますし、あおいさんもまだまだ成長過程なのでしょかね～♪
「添い寝」という職業があるのですね。。。大人でも大丈夫なのかな？
希望としてはあおいさんに添い寝をお願いしたいところですね（笑）
コメントする