彩16彩

  • 作者 : 心搏天下
  • 观众 : 95
  • 时间 : 2020-09-28 13:58:57

彩16彩

彩16彩_苹果是我们日 常生活中一种常见水果,苹果中含有多种的营 养物质,经常是苹果对于我们的健康有着众多的好处,现在很多人会将苹果煮熟在食用,那么食用煮熟的苹果有什么 好处吗?下面一起看一下。

苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。

煮苹果更适合一些特殊人群,卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。

苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血 浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。

据研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚 不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗 氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高 。

原料:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。

做法:苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。

功效:具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者

做法:苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。

功效:早晚温服。具有健 脾和胃、理气化痰的功效。

来源:本文来源于 名升网 转载请保留原文出处和链接!

如非特殊说明,本站文章均由本站作者原创或翻译,转载请联系 心搏天下 授权。原作品版权归属原作者。

转载时请在文首注明文章来源及作者,并附本文链接。谢谢各位编辑同仁配合。我们保留追究相应责任的权利。

本文链接: https://www.satoai.com/news/qMHsaq.html

评论

  • 访客

    访客  评论于 2020年08月24日  回复

    马来西亚政府表明有意出售马航后,已收到四份准备接管马航的建议书,这些建议书大部分来自当地企业。

  • 星空下的遗憾

    星空下的遗憾  评论于 2020年06月06日  回复

    名为监测未来的报告显示,美国12年级学生中有21%通报2019年曾吸食四氢大麻酚,10年级和8年级生则分别有19%和7%。

  • 沐年之夏

    沐年之夏  评论于 2020年07月26日  回复

    彩16彩_8日晚,复星医药(600139)发布公告,控股子公司重庆药友与葛兰素史克投资有限公司签订收购协议。

  • 朦朦墨色染

    星空下的遗憾  评论于 2020年07月13日  回复

    大块头巨无霸……虽然东风-5B核导弹已经多次在阅兵中亮相,但人们依旧对这个导弹巨阵青睐有加。

  • 独留那痕泪

    独留那痕泪  评论于 2020年03月23日  回复

    我们有共同的目标,一个真正的文明能创造出和谐共处。通过和平共处,我们能实现共同创造,让人类实现其价值。

  • 黑夜灬神话

    黑夜灬神话  评论于 2020年08月27日  回复

    南半球的夏季高温期及智利目前遭遇的历史性干旱,助涨了此次大火的火势。